Treeniflown siirtäminen kisasuoritukseen

Rytin toka sert-a Ojangosta 28.3

Treenien sujuessa hyvin sitä sortuu kisatilanteessa joskus yliyrittämiseen tai liialliseen jännitykseen. Olen lähiaikoina tehnyt mielikuvaharjoittelua enemmän kuin koskaan. Teen sitä illalla nukahtaessani, aamulla herätessäni, lenkillä, treeneissä. Tein sitä viime viikon lapin lomallakin, vaikka koirat olivat (hyvässä hoidossa) kotona.

Eiliset kisat olivat hyvä testi. Edellinen yö siis ajettu Ylläkseltä kotiin, unta takana ehkä tunti, kotona olimme klo 7. Eka rata odotti Vantaalla klo 13.30. Olo oli vähän outo ajaessa kisapaikalle, ja mielessä käväisi, että muistankohan radat. Päätin muistaa, tietenkin. Kisat käytiin kahdella radalla, joten rataan pääsi reunalta tutustumaan edellisen luokan aikaan, tämän käytin huolellisesti hyväkseni. Olin ilmoittautunut vain kahdelle radalle Rytin kanssa ja se vaikutti hyvältä päätökseltä.

 Ekalla radalla (hyppäri) olin kuitenkin hieman hermona jostain syystä. Se sitten näkyi kahtena rimanpudotuksena, valitettavasti. Lisäksi Ryti veti lipat ekassa mutkaputkessa. Muuten ihan hieno rata, tuloksena siis 10. Noin 3 sekuntia kovimmasta ajasta.

Maalissa hetken harmitti, taas niitä rimoja! Taas! Rimoja! Kaksi! Kävin radan mielikuvissa läpi niin että rimat pysyivät ja mentiin kovaa. Ne rimathan pysyvät seuraavalla radalla.

Toinen rata oli Sari Mikkilän agirata, mukavanoloinen rata, jossa vaikeahko keppikulma ja muutama ansakohta. Muutamassa kohtaa olin hieman jäätyä ja ohjaus töksähteli, puolet radasta pidättelin hengitystä enkä uskaltanut yhtään vedättää.. NOLLA. Vihdoin! Se riitti toiseen sijaan ja Rytin tokaan agisertiin. :) Voittaja teki ihan superajan ja hävittiin reilusti, vaikka omasta mielestä meilläkin oli kohtuullisen sujuva rata. Mutta ei se haittaa. Niin tyytyväinen olen tuohon omaan möhikseeni. :)

Videota radoista ei ole, mutta tässä Rytin ja mun edelliset treenit 17.3.:

Milla oli siis meillä hoitamassa koiria, kun lomailtiin Ylläksellä. Ryti ja Saara pääsivät tiistaina valkkuryhmän treeneihin, kun koiria oli sairaana. Tippa linssissä katselin kännykästä videoita.. Varsinkin Saara meni niin mahtavasti ja ennakkoluulottomasti vieraiden ohjaajien kanssa! Rytillä oli ollut hieman käynnistymisvaikeuksia, mutta namipalkalla (!!!!) oli lähtenyt.

Emmiina ja Saara:

https://www.youtube.com/watch?v=-SgH9j_f9pM&sns=fb

Emmiina ja Ryti:

https://www.youtube.com/watch?v=IDUZL1uNpCk

Arttu ja Saara:

https://www.youtube.com/watch?v=l2tp3oLmGcA&sns=fb

Eli tästä innolla tulevaan treeniviikkoon ja pääsiäisen kisoihin (Purina, Lieto).

Muistakaa hymyillä, se ei maksa mitään! :)

Tää on hallussa!

Tästä on tullut näköjään enemmän sääntö kuin poikkeus.. Fitdog-leiri lähestyy, joku sairastuu. :D Agitreenit pääsin kuitenkin tekemään, joten ollaan tyytyväisiä siihen.

Lauantaina aloitettiin Niinun treenillä. Ohjaajalla oli jotenkin keskittyminen ja fokus hieman hukassa, enkä oikein saanut missään vaiheessa otetta radasta. Varsinkin tuo hässäkkä A:n takana tuotti päänvaivaa. Ryti kilttinä herrasmiehenä teki voitavansa, mutta kiusallisen löysää mun ohjaamiseni oli. Keppien hakeminen sai kuitenkin Niinulta kehuja. Jotain sentään.. ;)

Niinun treenirata, se kun ei "ihan" videolta avaudu. ;)

Sunnuntaina oli ohjelmassa ensin Juhan ratatreeni. Omaksuin radan helposti ja treeni menikin oikein hyvin. Muutaman yrityksen ja erehdyksen jälkeen mentiin rata NOLLANA läpi. 30 estettä! Huippua! Juhan treenin jälkeen pieni palauttelu ja Jennan treeniin. Tämä rata oli ehkä vielä enemmän meidän mukavuusalueella, ja sekin paineltiin lopuksi nollana läpi. Outoa! Enkä nostanut yhtäkään rimaa koko treenin aikana! Se on aika upeaa, kun ottaa huomioon, että oli päivän toinen ratatreeni kyseessä. Aika hieno fiilis oli jäähdyttelylenkillä ihanassa iltapäiväauringossa <3

Kaikkensa antanut treenikamu :)

Videolla parhaat pätkät:

Nyt vaan odotellaan, että osaaminen siirtyisi jossain kohtaa myös kisaradoille. :) Kisaamaan päästään vasta parin viikon päästä, mutta keväämmällä olisi tarkoitus kisata tiiviimmin ja saada siihenkin hyvä rutiini.

Saarakin veti hienot treenit viime viikolla Jennan opissa. Juoksupuomista on tullut oikein hieno, kun luukutetaan eteenpäin. Kääntymisen kanssa on ollut vaikeuksia, jotenkin lopuksi treenattiin sitä ja saatiin muutamalla toistolla homma toimimaan! On tuo Jenna kyllä huippukoutsi. <3

Sitten vielä muutama pätkä Taigan treeneistä. Neiti on alkanut syttyä "vihdoin" lajiin ja sen kanssa on ilo tehdä hommia. Se on niin kuuliainen. :D Nyt ollaan tehty teho- ja täsmätreeniä eli lyhyitä pätkiä, mutta useammin. 

Kepeistä sain jo 4 verkkoa pois. Oisko tämä ollut kolmas kerta 12 kepillä. :)

Treeni-iloa! :)

Marjo

Kokemusta hakemassa ;)

Paljon on taas opittu :)

Muutamat kisat on käyty taas opiskelemassa. Vantaalla kisailtiin 1.3. ja sieltä tuliaisina Saaralle HYL,HYL ja 10, Rytille 2*HYL. Saara ei enää olekaan ihan satavarma nollakone, mutta ehkä mä kuitenkin tykkään tästä vauhdikkaammasta, paremmin irtoavasta ja säpäkämmästä Saarasta enemmän. Luotan siihen, että päästään taas samalle radalle, kun "opin" tätä uutta Saaraa ohjaamaan, ts.lähinnä alan luottamaan sen osaamiseen, Ainoa juttu, mikä jäi vähän kaivelemaan, oli taas ihmeellinen keinun ohijuoksu. Treeneissä ja seuraavissa kisoissa se taas meni, joten luotetaan, että se on kunnossa.

Rytin radat:

Etenkin tuohon hyppyradan hyllyn jälkeiseen (keppien jälkeen hyppy väärinpäin) olen tyytyväinen. Agirata tuntui aavistuksen nihkeämmältä.

Saaran toinen agirata ja hyppyrata:

Viime viikolla meillä oli ihan loistavat valmennusryhmän treenit, Rytillä oli vauhtia ja saatiin monta hyvää onnistumista. Tätä treeniä kelasin mielessäni monta kertaa viime viikon kisoihin valmistautuessani. :)

Täysin ei kuitenkaan osaaminen kisoihin siirtynyt, vaikka monta hyvää pätkää radoilla olikin, siis oman seuran kisoissa sunnuntaina. Ekalla radalla yksi hyppy takaisinpäin (+2 rimaa), tokalla yksi hypyn ohitus (+ 1 rima) ja vikalla harmillisesti 2 rimaa. Vauhti olisi joka radalla riittänyt kärkikolmikkoon, mikä oli oikein itsetuntoa nostattava juttu! :)

Saaralle vaihteeksi HYL, 0 ja 5. Varmaan historian ensimmäinen hylly Saaran kanssa, että mä EN EHTINYT ohjaamaan! :D Hauska ja hyvä rata muuten. Nollarata oli vähän sellainen varmistelu keinun ja puomin suhteen, sijoitus 4. Vikalla radalla napattiin puomin alastulolta vitonen ihan omaa huolimattomuuttani. Mutta keinu meni tällä radalla hienosti.

Näissä kisoissa kokeilin ihan uutta (itselleni) tekniikkaa kisaratojen nollaukseen. Eli katsoin radan heti videolta uudestaan. Huomioin virheet. Sen jälkeen kävin radan mielessäni läpi siten, että teimme puhtaan ja nopean radan. Ja tämä dissosiotuneena, eli katson mielikuvissa itseäni ja koiraa suorittamassa rataa. Näin siksi, että pystymme silloin helpommin treenaamaan halutussa tunnetilassa, kuten itsevarmana. Ja tämän jälkeen keskittymään seuraavaan rataan. Tätä suosittelen kokeilemaan myös treeneissä: Joka pätkän jälkeen pieni hetki mielikuvatreeniä, jossa suoritatte radan VIELÄ paremmin, vielä nopeammin. :) Sillä ei voita mitään, että mielessään kelaa negatiivista elokuvaa tekemistään virheistä. Mielikuvaharjoittelun tulee olla positiivista, itsevarmuutta ja kompetenssia lisäävää. :)

Aurinkoista loppuviikkoa!
Marjo